Осенью нужно отказаться от кофе! Врач озвучил причины

Кофемания – это не только название популярной сети кофеен, но и вполне реальная зависимость, ведь сегодня миллионы людей по всему земному шару не могут даже представить свой день без чашечки любимого ароматного напитка.

И все бы ничего, да только ежедневное употребление кофе еще никому не пошло на пользу, а в особенности в осенний период, когда начинаются первые сильные холода и свойственные им сезонные простуды.

Кофе влияет на иммунитет

Не секрет, что единственным эффективным средством лечения острой респираторной вирусной инфекции является повышенный питьевой режим, предотвращающее такое опасное осложнение, как обезвоживание. А ведь регулярное употребление кофе, да еще и в больших количествах приводит к значительным потерям жидкости, в результате чего организм начинает буквально притягивать простудные заболевания.

Если же продолжить употребление крепкого напитка и во время болезни, то ни о каком ускоренном выздоровлении не может быть и речи, и даже, напротив, интенсивная потеря влаги во время ОРВИ очень сильно затягивает процесс восстановления.

Какой еще вред может причинить напиток

К сожалению, злоупотребление натуральным кофе чревато не только снижением иммунной системы, но и многими другими серьезными осложнениями, которые могут принимать как временный, так и затяжной характер.

Среди них повышение артериального давления, что особенно опасно для гипертоников, нарушения сна, головные боли, развитие проблем с мочеиспусканием, снижение фертильности, а также различные расстройства пищеварительного тракта.

Подобные напитки категорически не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом первого и второго типа. Замечено, что после крепкого кофе всегда хочется побаловать себя чем-нибудь сладеньким, что также не очень хорошо для здоровья.

Также женщины-кофеманы гораздо сложнее переносят и без того нелегкий период менопаузы.

Какие напитки лучше употреблять в сезон простуд

Чтобы избежать осложнений в осенний период, специалисты настоятельно рекомендуют заменить привычный кофе на более щадящее питье, повысив среднесуточный объем потребляемой жидкости до максимума.

Что же пить вместо любимого кофе во время болезни и на стадии выздоровления? Ответ прост и заключается он в теплом (не горячем) обильном питье, не содержащем раздражающих горло кислот, аллергенов и большого количества сахара, провоцирующего ускоренный рост и распространение болезнетворных бактерий.

В этот перечень можно смело включить травяной чай с добавлением лимона или без него, приготовленные из свежих или мороженых ягод и фруктов компоты и морсы, а также различные травяные настои и отвары. Неплохо зарекомендовали себя и свежевыжатые натуральные фреши, особенно если в них много витамина C, а также нежирные бульоны.

Ну и наконец, ученым удалось доказать, что ежедневное употребление кофе в больших количествах (более четырех чашек) повышает риск преждевременного летального исхода. А чтобы не быть голословными, специалисты привели внушительные статистические данные по этому показателю, соответствующие 21%.