Осенью нужно отказаться от кофе! Врач озвучил причины

Кофемания – это не только название популярной сети кофеен, но и вполне реальная зависимость, ведь сегодня миллионы людей по всему земному шару не могут даже представить свой день без чашечки любимого ароматного напитка.

И все бы ничего, да только ежедневное употребление кофе еще никому не пошло на пользу, а в особенности в осенний период, когда начинаются первые сильные холода и свойственные им сезонные простуды.

Кофе влияет на иммунитет

Не секрет, что единственным эффективным средством лечения острой респираторной вирусной инфекции является повышенный питьевой режим, предотвращающее такое опасное осложнение, как обезвоживание. А ведь регулярное употребление кофе, да еще и в больших количествах приводит к значительным потерям жидкости, в результате чего организм начинает буквально притягивать простудные заболевания.

Чашка кофе

Если же продолжить употребление крепкого напитка и во время болезни, то ни о каком ускоренном выздоровлении не может быть и речи, и даже, напротив, интенсивная потеря влаги во время ОРВИ очень сильно затягивает процесс восстановления.

Какой еще вред может причинить напиток

К сожалению, злоупотребление натуральным кофе чревато не только снижением иммунной системы, но и многими другими серьезными осложнениями, которые могут принимать как временный, так и затяжной характер.

Среди них повышение артериального давления, что особенно опасно для гипертоников, нарушения сна, головные боли, развитие проблем с мочеиспусканием, снижение фертильности, а также различные расстройства пищеварительного тракта.

Чашка кофе в руках

Подобные напитки категорически не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом первого и второго типа. Замечено, что после крепкого кофе всегда хочется побаловать себя чем-нибудь сладеньким, что также не очень хорошо для здоровья.

Также женщины-кофеманы гораздо сложнее переносят и без того нелегкий период менопаузы.

Какие напитки лучше употреблять в сезон простуд

Чтобы избежать осложнений в осенний период, специалисты настоятельно рекомендуют заменить привычный кофе на более щадящее питье, повысив среднесуточный объем потребляемой жидкости до максимума.

Что же пить вместо любимого кофе во время болезни и на стадии выздоровления? Ответ прост и заключается он в теплом (не горячем) обильном питье, не содержащем раздражающих горло кислот, аллергенов и большого количества сахара, провоцирующего ускоренный рост и распространение болезнетворных бактерий.

Чай с лимоном

В этот перечень можно смело включить травяной чай с добавлением лимона или без него, приготовленные из свежих или мороженых ягод и фруктов компоты и морсы, а также различные травяные настои и отвары. Неплохо зарекомендовали себя и свежевыжатые натуральные фреши, особенно если в них много витамина C, а также нежирные бульоны.

Ну и наконец, ученым удалось доказать, что ежедневное употребление кофе в больших количествах (более четырех чашек) повышает риск преждевременного летального исхода. А чтобы не быть голословными, специалисты привели внушительные статистические данные по этому показателю, соответствующие 21%.

Последняя редакция от 05.11.2019
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделитесь в сетях!

Комментарии - 2

  1. Елена
    09.11.2019 - 12:58
    0
    0

    Легко сказать отказатся а если без кофе с кровати встать невозможно по утрам? особенно осенью

  2. Виктор
    12.11.2019 - 13:58
    0
    0

    Здравствуйте. Я периодически заменяю кофе крепким чаем. Яблоки тоже очень хорошо действуют. Если съесть одно яблоко утром, то сон как рукой снимает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Максимальный размер файла: 9 MB.
Вы можете загрузить изображения