Порой, затеяв большой объем работы, мы замечаем нехватку времени. Куда же уходит наше время? А главное, как научиться тратить время лишь на действительно важные вещи?
Поступать так, как кто-то посоветовал
Например, специалисты рекомендуют рано ложиться спать, делать утреннюю пробежку и закаливание прохладным душем. Но не каждому человеку это подходит.
Человек сам должен принять решение, прислушиваясь к своему биологическому ритму. Проживайте свою жизнь, поступайте, как чувствуете, а не потому, что кто-то посоветовал.
Терпеть оскорбления
Оскорбления, особенно переходящие на личность, значительно уменьшают рабочий потенциал. Конструктивная критика имеет право на существование, но в этом случае человек не должен чувствовать себя оскорбленным, более того, не стоит на это бурно реагировать, вы просто потратите время впустую.
В этом случае необходимо ограничить общение с таким кругом людей или же не обращать внимания на выпады в вашу сторону.
Помогать всем вокруг
Иногда прося помощи, окружающие полностью перекладывают свои задачи на других. Выполняя чужие поручения, человек забывает о своем личностном росте. Помогать – это хорошо, даже правильно, но все должно быть в меру.
Не нужно растворяться в чужих проблемах и задачах. Уделяйте больше времени своим интересам, приятному общению и нужным проектам.
Делать уроки вместе с детьми
Часто мы слышим от знакомых рассказы о том, как они учат уроки вместе с детьми. Слушаем и понимаем, какое колоссальное количество времени и энергии занимает это занятие.
Помните, ребенок – самостоятельная личность, а вовлекаясь во весь этот процесс, Вы забываете о себе. Дайте возможность чаду учить уроки самостоятельно, лишь изредка контролируйте это, исправляя вместе ошибки, если они есть.
Помните — учиться ребенку. Ученик он, а не родители.
Общаться с «энергетическими вампирами»
Такие люди присутствуют в окружении каждого человека. Это может быть родственник, друг или просто незнакомый человек. Они врываются в вашу жизнь, как ураган.
Пытаются учить жизни, требуют постоянного внимания, таким образом, испытывая на прочность нервы. Более того, они постоянно просят о помощи, при этом, не давая ничего взамен.
Научитесь давать отпор всем этим людям, посвятите это драгоценное время и силы на более интересные знакомства.
Лечиться с помощью интернета
Заболели – идите к врачу. Не пытайтесь поставить себе диагноз по симптомам через интернет.
Как правило, у большинства болезней очень похожие симптомы, начитавшись статей, покупкой всех подряд лекарств в аптеке, которые, возможно, даже не подходят, болезнь не вылечить.
Облегчение может не наступить, а наоборот, состояние здоровья усугубится. Лечением через интернет упускается шанс на выздоровление.
Самолечение – опасно для вашей жизни.
Хронически недосыпать
Здоровый и своевременный сон – залог нашего успеха. Привычка откладывать сон на потом или же поспать немного, два-три часа, приводит к недосыпу. Хроническое недосыпание истощает наш организм.
Быстрая утомляемость, невнимательность, раздражительность делают жизнь непродуктивной, во многих случаях недостаток сна приводит даже к полноте. Человек впадает в депрессию, активность мозга нарушена, недопонимание, того, что происходит, выматывает и выбивает из колеи.
А всего лишь нужен здоровый и полноценный сон, ведь это настроение, красота и бодрость.
Берегите себя. Не упускайте интересные моменты вашей жизни, отвлекаясь на «вредные» привычки.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
