Как выбрать еду по знаку зодиака, чтобы не толстеть?

Какими только знаниями не руководствуются люди, чтобы сбросить лишние килограммы! В ход идет все, начиная с восточных практик и заканчивая эзотерикой. Появился даже кулинарный гороскоп, который поможет подобрать максимально эффективный рацион питания в зависимости от того, под каким созвездием довелось родиться худеющему.

Козерог

Известные своей неспешностью и усидчивостью Козероги не могут похвастаться быстрым обменом веществ, поэтому им приходится его всячески стимулировать. На помощь придут различные пряности и травы, среди которых сельдерей, гвоздика, шалфей, петрушка, мята, базилик и пр.

Кроме того, представителям этого знака Зодиака показан цельнозерновой хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы, постное мясо и рыба, а также овощи (в частности баклажаны и морковь). А вот от вредных сладостей придется отказаться, заменив их жидким цветочным медом и ягодами.

Среди прочих запретов – жирное, жареное, сладкое, консервированное и шпинат. Козерогам стоит воздержаться от смешивания белков и углеводов, поскольку это верный путь к ожирению. Ну и, конечно же, не стоит налегать на острое, иначе изжога и прочие проблемы ЖКТ будут обеспечены.

Водолей

Родившимся под этим созвездием очень важно соблюдать баланс. Меньше фаст-фуда и снеков, больше качественной воды без газа – формула для Водолея простая. Что же касается твердой пищи, то лучше отдавать предпочтение домашней еде, выбирая морепродукты и рыбу.

Этому знаку как ни одному другому подходит вегетарианство с упором на овощи, орехи, крупы и молочные продукты. И даже если употреблять мясо, рыбу и яйца, каждый прием пищи Водолея должен начинаться с легкого овощного салатика.

Не обходится и без ограничений. Если Водолей мечтает сохранить стройность, настоятельно рекомендуется отказаться от жирных тортов, пышных булочек и копченостей. Приветствуется и голодание, но не чаще одного раза в неделю, причем в субботу.

Рыбы

Если и существует табу для Рыб, то это кофе и алкоголь, поскольку они вызывают привыкание, провоцируя задержку жидкости в организме. И вообще, несмотря на принадлежность к водной стихии, Рыбам следует быть поосторожнее с любыми жидкостями, чтобы не заработать отечность. Кроме того, не стоит злоупотреблять мясными продуктами, лучше заменить их постной белой рыбкой.

Рыбы часто экспериментируют на кухне, поэтому не стоит им мешать готовить их любимые блюда с орехами, виноградом, сырами и зеленью.

Табу для этого знака зодиака – острые соусы, а также сладости и всевозможные жиры. Вместо этого лучше приготовить что-нибудь диетическое, благо, вариантов, подходящих непосредственно для Рыб превеликое множество, так почему бы не воспользоваться ими, да еще и с пользой для фигуры?

Овен

Знаки Огня обожают драйв не только в жизни, но и в еде. Мясо, специи, соленья, жареное, копченое… А ведь все это попадает в перечень запрещенных продуктов для рожденных под этим созвездием!

Это значит, что пора пересматривать питание, постепенно приучая себя к кашам, молочной продукции, овощам и рыбе. Кроме того, Овнам показан витамин C, причем в любом виде. Не стоит забывать и о таких полезных напитках, как шиповник и каркаде.

При этом пить их рекомендуется вместо перекусов, которые Овнам противопоказаны. К слову, это не самый плохой вариант, позволяющий не только утолить жажду, но и подавить аппетит.

Телец

Тельцы являются представителями стихии Земли, максимально ценящими комфорт во всем. В еде у них все так же – баланс играет большую роль.

Угодить Тельцам можно, балуя их рыбкой, морепродуктами, курочкой, зеленью и сырами.

В то же время этому знаку не стоит злоупотреблять сладостями, копченостями, жирной продукцией и крепким натуральным кофе, вместо этого напитка можно выбирать лимонный, ромашковый или брусничный чай.

Близнецы

Известно, что этот воздушный знак является самым стрессоустойчивым. Именно поэтому его представителям не приходится заедать свои проблемы сладким и уж тем более запивать их алкоголем. Да и не стоит, ведь эти продукты Близнецам противопоказаны.

Другое дело, богатые витаминами зеленые салаты с авокадо, орехами и сырами, а также бобовые и злаковые культуры. Фрукты также должны быть включены в рацион Близнецов, как и овощи, оливки и качественное масло из них.

Рак

Ох, уж эти Раки! Вечно они пятятся назад, являясь пугливыми и чересчур избирательными не только в личной жизни, но и в еде. Тем не менее угодить им можно, даже если на повестке дня стоит вопрос о диетическом питании.

Лесной орех, сыры, яйца, морепродукты, постная рыба и белое мясо, супы, чесночные заправки, а также злаки и мед – вот что поможет Раку сбросить лишний вес без малейшего стресса и капризов.

Виноград, груши, кабачки, тыква и грибы – эти дары природы также являются одним из излюбленных лакомств этого водного знака Зодиака.

Лев

Царь зверей, как это и подобает, просто не мыслит своей жизни без мяса и крепких напитков. Но употреблять в пищу этому хищнику нужно совершенно другие продукты. Среди них – содержащие клетчатку, цитрусовые, молочные и кисломолочные изделия, инжир, картофель, орехи, которые дадут необходимую энергию, и сухофрукты.

Кроме того, Львам стоит поумерить свой пыл в процессе поглощения пищи. И вместо того, чтобы закидывать в себя все подряд, словно факир пламя, им следует тщательно пережевывать каждый кусочек.

Дева

Стоит ли удивляться тому, что изнеженные по своей природе Девы являются прирожденными гурманами. Благодаря этой особенности им гораздо легче придерживаться диеты и полностью исключить из рациона консервы, сладкое, копченое и алкоголь.

Вместо этого стоит налегать на фрукты, овощи, сыры, зелень, грибы, включая изысканные трюфели и насыщенные боровики, а также морепродукты и деликатесы, вроде икры, гребешков и лангустинов. Среди других полезных рекомендаций для этого знака – раздельное питание, от которого вес Девы будет таять на глазах.

Весы

Не секрет, что Весы любят поесть, при этом их вкусовые предпочтения могут меняться со скоростью света. Но несмотря на ветреный нрав, этому знаку рекомендуется придерживаться строго определенного рациона, богатого ягодами, овощами, мидиями, креветками и птицей.

Кроме того, Весы могут смело экспериментировать с фруктовыми диетами, выбирая не только яблоки, но и дыню, арбузы, бананы и любые другие любимые лакомства. Можно использовать все это разнообразие для приготовления смузи, коктейлей и освежающих сорбетов.

Скорпион

Пожалуй, самый необузданный, загадочный и капризный знак. Поэтому немудрено, что угодить ему в еде довольно сложно. Но возможно, особенно если использовать вкусную и полезную спаржу, цветную капусту, зеленый горошек, семгу, свежие ягоды, творог, салатные листья, инжир и сухофрукты.

Что касается белковой пищи, то Скорпионам просто показана белая грудка индейки, креветки, мидии, осьминоги, кролик и дичь. К прочим рекомендациям стоит отнести гранатовый сок, телячью печень, гречневую кашу, перепелиные яйца и мюсли.

Стрелец

Еще один представляющий стихию Огня знак, который обожает острое, жирное и жареное мясо. Однако употреблять его не стоит, как впрочем, и горячо любимую Стрельцами выпечку, вместо нее стоит отдавать предпочтение свекле, малине, цитрусам, яблокам, черносливу, крыжовнику, и наконец, птице и морепродуктам.

Конечно, не факт, что включение в рацион перечисленных продуктов поможет полностью сбросить лишнюю массу, но пробовать стоит. Главное – не переедать и не забывать о важности физической нагрузки.